Ein Blog voller Impulse
Bitte beachte:
Die Beiträge ersetzen niemals einen Arztbesuch und alle hier vorgestellten Themen sind insbesondere bei vorliegenden Erkrankungen immer vorab mit deinem Arzt/ deiner Ärztin zu besprechen!
Gesundheit ist ein Weg - Salutogenese
Gesund sein will doch jeder. Aber was heißt das eigentlich? Gibt es sowas wie völlige Gesundheit überhaupt? Es gibt das Konzept der Salutogenese und das sagt aus, dass wir immer irgendwo zwischen gesund und krank liegen. Lass uns mal einen Blick darauf werfen und schauen, was es so besonders macht.
Vitamin D - Wichtig, aber nicht einfach
Wenn du denkst, Vitamin D ist einfach nur ein weiteres Vitamin, das du im Sommer mal eben über die Sonne tankst oder als Kapsel schluckst – dann lass mich dir sagen: Ganz so simpel ist es nicht. Denn Vitamin D ist eigentlich kein echtes Vitamin, sondern wirkt im Körper eher wie ein Hormon. Und genau das macht es so besonders – aber auch so komplex.
Wofür stehst du morgens auf?
Es gibt diese Momente, da steht die Frage im Raum: Wofür stehst du eigentlich morgens auf? Nicht weil der Wecker klingelt. Nicht, weil Termine warten oder irgendjemand irgendetwas von dir erwartet. Sondern: Was treibt dich an? Was gibt deinem Leben eine Richtung, deinem Handeln einen Sinn? Diese kleine Frage kommt so einfach und harmlos daher, hat es aber echt in sich.
Ich habe doch auch Bedürfnisse...
Kennst du diesen empörten Aufruf im Inneren? Fühlst du dich auch manchmal leer oder unzufrieden, obwohl in deinem Leben scheinbar alles stimmt? Oft liegt der Grund dafür tief in dir selbst: deine ureigenen Grundbedürfnisse sind nicht erfüllt. Lass uns mal einen Blick auf das werfen, was wir wirklich brauchen.