Gesundheit ist ein Weg
Gesund sein will doch jeder. Aber was heißt das eigentlich? Gibt es sowas wie völlige Gesundheit überhaupt? Es gibt das Konzept der Salutogenese und das sagt aus, dass wir immer irgendwo zwischen gesund und krank liegen. Ich mag dieses Konzept. Lass uns mal einen Blick darauf werfen und schauen, was es so besonders macht.
Vitamin D - Wichtig, aber nicht einfach
Wenn du denkst, Vitamin D ist einfach nur ein weiteres Vitamin, das du im Sommer mal eben über die Sonne tankst oder als Kapsel schluckst – dann lass mich dir sagen: Ganz so simpel ist es nicht. Denn Vitamin D ist eigentlich kein echtes Vitamin, sondern wirkt im Körper eher wie ein Hormon. Und genau das macht es so besonders – aber auch so komplex.